7月30代・40代
| 睡眠時間が不足したり不規則になっていませんか？ いくら丁年に洗顔し、高級化粧品を使っても、 お肌そのものを内部から痛めるような生活をしていては、効果はありません。 お肌は皮膚の深い部分で生まれ、少しずつ表層部へ移動し、 およそ28日周期で生まれ変わっています。 この新陳代謝を進める成長ホルモンは、睡眠中に脳下垂体から分泌されるのです。 睡眠が足りなかったり、睡眠時間が日によってまちまちだったりすると、 この代謝のリズムが狂い、新しいお肌が正しく再生されません。 はがれていく古い表皮にお化粧することより、 若い元気な肌が生まれるような生活が大切なことがお分かりですね。 |
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