12月30代・40代


暖房の温度設定が少し高すぎませんか？

エアコンの普及で、冬の暖房もこれ一本に頼るご家庭が増えているようです。

問題はその設定温度

じっとしていて快適な温度は、少し活動するには暑すぎます。

暖房のコツは低めの18度位に設定し、それでも寒いときは小型のストーブなどを補助的に使うこと

また天井ファンなどを設けて（シーリング）、
暖まって上の方にたまりやすい空気を部屋中循環させることです。

室温が高すぎるのは、そこからでいるするたびに、寒い外気を大きな温度差にさらされるので、

体に良くないのは冷やす過ぎる夏の冷房の場合と同じです。

まめに室温をチェックしましょう。