8月10代・20代
| インターネットやメールで24時間緊張していませんか？ 人間は交感神経が主に働いている状態ばかりが続くと、疲労が溜まる一方。 心身ともにリラックスして、交感神経が主役の時間帯を1日の半分程度持つ必要があります。 動物としての人間の体が、そういうふうにできてきているのです。 ところが最近は、24時間化して、若い人の間では、 夜もろくに寝ないでインターネットの交信など、 いつも交感神経を高ぶらせている生活が当たり前のようになってきています。 生活が便利になるのは悪いことではありませんが、 動物としての本質を大きく外れた生活を続けていると、 身体に良いわけがありません。 |
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