9月10歳以下


首をひねってTVを見ていませんか？

食事をしながらTVを見る家庭が多いと思います。
このとき食卓の座る位置が決まっていると、いつも同じ方向に首をひねって見ていることになります。
これが長期間続くと、肩こりや背骨、腰の骨のゆがみの原因となるときがあります。
（肩の位置を見て水平になっていない場合はゆがみがあります。）

月ごとに家族の座る位置を入れ替えるといった工夫をしましょう。

また子供だけでお好みの番組を見ているとき、ついつい画面に近づきすぎていませんか？

大きな画面を近くで見ていると、チラチラした動きに目が予想以上に疲れます。
（特に、液晶、プラズマなど）
近くにピントを合わせすぎて近眼にもなりやすくなります。
少なくとも2ｍ以上はなれるようにご注意を！