5月30代・40代


忙しいからシャワーだけで済ませていませんか？

カラダの汚れや汗を流すだけなら、シャワーでも十分です。
ですが、お風呂にはそれ以上の健康効果があります。

特に温かい湯にどっぷりじっくりつかる日本式の入浴法は、全身の血管を拡げると共に、
水圧によって血流を更によくする効果も大きいのです。

浮力によって関節や筋肉、重力から開放され休める効果もあれば、
精神的なリラクゼーション効果も少なくはありません。

毎日は無理でも、1日おきぐらいにはじっくりと時間をかけてお風呂タイムを楽しみましょう。

昔からのお風呂好きが、日本人の心身の健康を支えてきたのかもしれませんね。