1月10代・20代


靴のかかとをつぶしていませんか？

おしゃれなのか単なるズボラなのか､
スニーカーなどのかかとをつぶして靴を引っ掛けるようにして
引きずって歩いている若者を見かけます。

これではカカトで着地し、つま先で地面をけりだして
進むという正しい歩き方ができません。

ふくらはぎや太ももに過剰な力がかかるので、少し歩いただけで疲れやすく、
またどうしてもつま先が内側に向きがちなので、
10代のうちにこれを続けていると、骨格の正しい発育の妨げにもなりかねません。

また、ハイヒールや、厚底サンダルもO脚や、X脚の原因ともなります。
腰痛・肩こりもそこから発生する可能性もあります。

お行儀が悪いとかの問題や、オシャレなどの問題などではなく、
自分自身の健康のために、しっかりとした靴をはきましょう。