5月10代・20代

日本人の死因の上位をしめる胃がん、心臓病
脳血管症のすべてにかかわりのある塩分の獲り過ぎ。
毎日の食事の注意で予防できるのです。


インスタント食品を
毎日食べていませんか？

インスタント食品には、さまざまの添加物や
防腐剤といった問題もありますが、
塩分の多さにはそれ以上に困ったものです。
ラーメンなどは極力スープを残すようにしてください。

若い人の中には、忙しさとお金の点から、
安くて手間のかからないインスタントやレトルトの食品を
毎日毎食食べている人は少なからずいると思います。

これでは明らかな塩分の過剰摂取になります。

また一般的に外食やファーストフードも味が濃いめで、
塩分が多いことも覚えておいてください。
腎臓機能を弱らせ、高血圧へと進む恐ろしい道であることを知ってください。