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活動代謝UP

活動代謝とは?

一般的には基礎代謝と呼ばれている物があり、
主に筋肉の稼動や、筋肉をつける事によって
基礎代謝が上がり、ダイエットなどのカロリー消費に繋がるとされてきております。

当院では、基礎代謝UPも含めて活動代謝にも注目をしております。

基礎代謝は、脳が約20%・内臓が58%・筋肉が22%ぐらいとされております。

ということは?
内臓の活動が活性化する事によって
変化が出る??

ということなのですが、内臓の活動も
筋肉が硬くなっていたり、体が硬かったり、基礎体温が低かったり
などなど、様々な要因から
基礎代謝量が落ち、それに関連して
活動代謝も下がってきます。

じゃ、運動したらいいの?


ということになりますが、運動をするのもよいのですが、
さらに効率よく活動代謝をあげるには
まずは基礎体温をあげる・筋肉をやわらかくする
その活動をさらに高める為に、骨格の調整(骨盤調整)も必要です。

これが大切なのです。

またそれに加え、内蔵の活動も活性化させなければなりません。


的確な指導と活動を合わせる事により
基礎代謝・活動代謝はあがるのです。


代謝UPの為には、まずは体のケアーを行い
的確な指導を行っていただくことで、確実にUPします。


まずは、ご相談くださいね。


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